Beskrivelse inn her.

1B Klassisk Pilates Reformer Instruktør nivå 1 & 2 (36 timer)

Vi går i dybden på alle øvelsen på apparatet The Universal Reformer eller Reformeren som vi kaller den her. Apparatet er en liten benk på hjul festet med fjærer i en større ramme. Den har stropper for armer og ben og gir deg motstand å jobbe med uten stor belastning på ledd. Reformeren gir begrenset bevegelighet i øvelsene slik at apparatet guider deg inn i posisjoner/øvelser, mer enn andre apparater. Apparatet er meget alsidig og er et godt verktøy for å gi en god treningsøkt,  et utmerket hjelpemiddel når øvelser på matten kan virke besværlige å få til, samtidig har den et vidt spekter av øvelser slik at vi kan jobbe hele kroppen på dette apparatet. Her tar vi for oss de grunnleggende øvelsene til og med øvet nivå.