7 dager til en sterkere kjerne, bedre holdning – og dypere pust

Bli med på min gratis Pilates Kickstart-challenge og kjenn forskjellen på egen kropp, hjemmefra, på under 15 minutter om dagen.

Du trenger ikke reise til studio eller ha noe utstyr. Bare en matte, litt gulvplass og 7 dager. Hver dag får du en kort video rett i innboksen med én øvelsesøkt som bygger videre på dagen før — fra pust og kjerneaktivering til en fin, rolig flyt som får deg til å kjenne kroppen på en ny måte.

Vi avslutter sammen live på Zoom dag 7, der vi trener en siste gang og feirer det du har fått til.

• 7 korte videoøkter (10–15 min), rett i innboksen

• Ingen erfaring eller utstyr nødvendig

• Live avslutningstime på Zoom med meg

• Helt gratis