Treningen kroppen din trenger for å leve livet du ønsker.

Et klassisk Pilates-studio med fokus på å styrke kropp og sinn, etter Joseph H. Pilates metode: Contrology slik at du kan føle deg på ditt aller beste.

Få energi. Bygg styrke. Øk selvtillit.

Få energi. Bygg styrke. Øk selvtillit.

Kroppen din skal ikke holde deg tilbake.

«You are only as young as your spine is flexible”

– er et kjent sitat fra Joseph H. Pilates

Du trenger ikke lenger tåle vondt og plager som en del av hverdagen. Du kan gjøre noe med det.

Det er på tide å ha det BRA i egen kropp

Oppdag kraften i styrke fra innsiden og ut!

Individuell oppfølging

Enten du trener en til en eller i gruppe i mitt studio, eller deltar på mine nettbaserte kurs, vil du få personlig oppfølging som utvikles i takt med kunnskapen og ferdighetene dine. På denne måten bygger du en bærekraftig og selvstendig Pilates-praksis.

Støttende fellesskap

I studio har vi grupper på kun 4-5 personer. Du forsvinner ikke i mengden. Du synes, og er en verdifull del av likesinnede, som ønsker å bedre egen helse.

Målrettede Treningsøkter

Jeg hjelper deg med å tilrettelegge Pilatestreningen og sørger for at du holder fokus på det som fører deg i riktig retning.

Det du lærer gjennom Pilates kan påvirke hele livet ditt.

Pilates ble en del av livet mitt på 90-tallet gjennom min dansekarriere. I New York fikk jeg muligheten til å lære fra noen av de beste, og det var her jeg virkelig oppdaget metodens kraft.

Etter mange fantastiske år som instruktør i utlandet, vendte jeg hjem til Norge med et ønske om å dele min store lidenskap for pilates. I dag kombinerer jeg min kunnskap og erfaring for å hjelpe mine elever med å utvikle en varig og bevisst praksis som styrker både kropp og sinn.

  • Inger Grethe

    “Jeg har trent pilates i mange år hos Hanne. Hun er en fantastisk pilatesinstruktør som gjør treningen morsom og, ikke minst, veldig effektfull. Hanne er også flink til å tilpasse øvelsene, både til mitt behov og til hvilke øvelser jeg kan klare. Setter også stor pris på at jeg kan trene i små grupper og få anledning til å bli kjent med de andre man trener sammen med. Treningen hos Hanne kan virkelig anbefales.”

Å komme i gang er enkelt

  • Fyll ut kontaktskjemaet

    Jeg ønsker å bli kjent med deg, dine mål, og finne det beste løsning for din trening.

  • Lær Pilatesmetoden

    Jeg viderefører metoden slik den var ment – som et helhetlig system for styrke, bevegelse og balanse, med en direkte linje tilbake til kilden.

  • Føl deg på ditt beste

    Oppdag hvordan arbeidet du legger ned i treningen gir deg mer energi, selvtillit og glede i hverdagen. I tillegg til funksjonell styrke og bedre bevegelse.

Fyll ut kontaktskjemaet her

Kom som du er 

Joseph H. Pilates utviklet pilatesmetoden; Contrology på 1920 tallet, så metoden er godt etablert, og har bevist sin effekt.  Her handler det ikke om kroppsidealer, treningstrender eller sammenligning. Hos meg kan du komme akkurat som du er, og få den pilatestreningen som passer for deg.

Studioet mitt er intimt og hyggelig. Enten du deltar på gruppetimer, privattimer, eller trener via mine nettbaserte økter, vil du bli møtt av et varmt og støttende miljø. Jeg legger vekt på kvalitet, personlig oppfølging og et variert tilbud som gir deg friheten til å velge det som passer best for deg og din hverdag.

Enten du er hjemme i stua di eller sammen med oss i studio er jeg her for å guide deg gjennom hver bevegelse og gi deg verktøyene du trenger for å få progresjon i styrke og bevegelighet. Etter hvert vil du bli mer selvstendig i treningsprogrammet ditt og «eie» det når du beveger deg med flyt gjennom økten.

Trening er bevegelse. Pilates er trening. Pilates vil få deg til å føle deg bra!